Для меня это иногда бывает пыткой:-( Как у вас обстоят с этим дела?
Поделиться
Зарегистрируйтесь и откройте все возможности Votter.
Войти в свой аккаунт Votter.
Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес вашей электронной почты. Вы получите ссылку и создадите новый пароль через e-mail.
Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что эту запись необходимо проверить.
Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что этот ответ необходимо проверить.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Я убираю свой дом, потому что мне не нравится жить в грязи. Я умываю лицо, потому что мне не нравится, когда моя кожа высыпает. Но у меня нет мотивации делать макияж. Да и хрен с ним.
Я хочу уважать себя. Я не хочу быть подавленынм человеком, который не может позаботиться о себе.
Я думаю о всех тех случаях, когда я решила не делать этого, и тогда я нахожу в себе силы сделать это в этот раз. Это меньше похоже на «Я злюсь на себя за то, что вчера не убрала свою комнату», а больше на «Ну, теперь, когда я думаю об этом, я должна доказать, что могу это сделать».
Убирать свою комнату = Я считаю, что заслуживаю жить в чистом пространстве, и я не хочу быть тем человеком, который живет с одеждой по всей комнате, и я действительно чувствую себя лучше, если в моей комнате чисто.
Макияж = Я пользуюсь только помадой и тушью, иногда подводкой для глаз, так что это не занимает много времени.
Уход за кожей= Я думаю о последствиях отсутствия ухода за кожей.
У меня часто появляются высыпания, поэтому я тащу себя в ванную, чтобы вымыть лицо и использовать свои средства, иначе будет плохо. К тому же антивозрастные средства, помогут мне хорошо выглядеть, так что мотивация уже есть.
У меня очень простая процедура макияжа, и мне нравится ее делать, так что это несложно.
Меня не волнует, что в моей комнате беспорядок. Сейчас я слежу за этим, потому что живу со своим парнем, но я никогда не буду супер аккуратной, и меня это устраивает. Беспорядок меня не беспокоит.
Я была такой же. Во многом это связано с депрессией, но я знаю, что вы, наверное, уже слышали об этом.
Честно говоря, я начала принимать b-12, он дает мне энергию на весь день вперед. то же самое со здоровым питанием. а потом, когда вы начнете делать все это, вам захочется убраться в комнате и вымыть лицо.
Если вы будете делать это каждый день, то неделю или две это будет напряг, а потом начнете чувствовать себя хорошо.
Если делать что-то в течение 21 дня, это становится привычкой. Я — человек, который навязчиво наводит порядок, за исключением тех случаев, когда я впадаю в депрессию. Просто просыпайтесь и умывайтесь+чистите зубы, перед сном умывайтесь+чистите зубы. Что касается уборки, я думаю о том, что если я не уберусь, у меня могут завестись тараканы, и это мотивирует меня НАСТОЛЬКО. Что касается макияжа, моя мама учила меня никогда не выходить из дома без него, но, честно говоря, в этом нет необходимости, ты прекрасна и без него.
Чистая кожа. Я представляю себе чистую кожу, и моя мотивация просто выстреливает. Макияж? Наношу его только тогда, когда мне хочется. Моя комната не такая уж и грязная, обычно максимум — подмести и готово, заправить кровать и все.
лучше сделать половину чего-то, чем не сделать вообще.
Легче убедить себя чистить зубы 30 секунд, чем две минуты, или просто посидеть в душе, но ничего не делать, и пока я там, я в итоге забочусь о себе лучше, чем ожидала. Постепенно эти маленькие акты заботы о себе накапливаются, пока у меня не появится мотивация делать больше и больше.
Также полезно помнить, что чем больше вы заботитесь о себе, тем лучше вы себя чувствуете, поэтому если у вас нет мотивации делать что-то в данный момент, если вы чувствуете себя грустно или беспокойно, это не значит, что эти чувства не могут улучшиться при определенных действиях.
Уборка комнаты действительно не сравнима с двумя другими — средняя, конечно, не является обязательной 🙂