Регистрация

Зарегистрируйтесь и откройте все возможности Votter.

Есть аккаунт? Вход

5 - 3 (ответ прописью)

Есть аккаунт? Войти сейчас

Вход

Войти в свой аккаунт Votter.

Регистрация

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, Регистрация

Забыли пароль

Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес вашей электронной почты. Вы получите ссылку и создадите новый пароль через e-mail.

Есть аккаунт? Войти сейчас

Введите ваше имя пользователя.

Введите ваш E-Mail.

Напишите подходящий заголовок вопроса, чтобы на него можно было легко ответить.

Выберите соответствующее комьюнити, чтобы вопрос можно было легко найти.

Напишите несколько подходящих ключевых слов, например: уход за кожей, маска для лица и т.п.

Открыть
Введите подробное описание вопроса.

Выберите источник видео.

Вставьте ссылку на видео или его идентификатор: https://www.youtube.com/watch?v=6h69W_Ymu8Q Пример идентификатора: 6h69W_Ymu8Q

5 - 3 (ответ прописью)

Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что эту запись необходимо проверить.

Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что этот ответ необходимо проверить.

Please briefly explain why you feel this user should be reported.

Votter Logo Votter Logo Votter Logo Votter Logo
ВойтиРегистрация

Votter

Поиск
Задать вопрос

Mobile menu

Закрыть
Задать вопрос
  • Votter
  • Вопросы
    • Новые
    • Горячие
    • Обсуждаемые
    • Без ответов
    • Задать вопрос
  • Опросы
  • Комьюнити
    • Смотреть все
    • Добавить
  • Теги
  • Публикации
    • Статьи
    • Посты
    • Отзывы и обзоры
    • Смотреть все
    • Создать
  • Вознаграждения
  • Помощь
Главная/ Вопросы/Q 416
Следующий
В процессе
  • 7
Blondink@
Опубликовано: 24 августа 20212021-08-24T20:01:25+03:00 2021-08-24T20:01:25+03:00в комьюнити: Уход за кожей

Каков ваш секрет сияющей кожи?

  • 7

Каждая девушка/женщина хочет знать секрет сияющей кожи. И я имею в виду не светлую кожу… А кожу сияющую, блестящую и здоровую:)

Поделитесь пожалуйста своими личными секретами, а также теми, которые вы слышали.

вдохновениекожакрасотасекретысияние кожисоветы красоты
  • 20 20 Ответов
  • 1582 Просмотра
  • 0 Подписчиков
  • 0
Поделиться
  • Facebook
  • Пожаловаться

Связанные вопросы:

  • Крем для глаз после 40 лет
  • Крем для рук при экземе
  • Какие самые необходимые средства по уходу за кожей вы используете ежедневно?
  • Кто-нибудь пробовал диету/добавки и ощутил положительное влияние на кожу?
  • Продукты, которые нужно добавить/изменить на осень/зиму?
Добавить ответ

Добавить ответ
Отменить ответ

Открыть

Выберите источник видео.

Вставьте ссылку на видео или его идентификатор: https://www.youtube.com/watch?v=6h69W_Ymu8Q Пример идентификатора: 6h69W_Ymu8Q

20 Ответов

  • Лучшие
  • Старые
  • Новые
  1. BAD GIRL
    2021-08-25T11:01:01+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:01

    Вы удивитесь, как легко добиться великолепной сияющей кожи, приложив немного усилий. Я добилась сияющей кожи, следуя этим простым правилам:

    — Выпивайте не менее 2,5 — 3 литров воды в день. Первый литр выпейте сразу после пробуждения утром (до кофе/чая). Добавьте лимонный сок или яблочный уксус. Также в течение дня выпивайте один стакан кокосовой воды, один стакан домашнего овощного/фруктового сока, зеленый чай и травяные чаи.

    — Регулярно делайте соки с различными комбинациями овощей и фруктов. Добавляйте в сок мякоть для получения клетчатки и пребиотиков.

    — Умывайте лицо мягко, но тщательно теплой водой, эффективным очищающим средством с минимальным количеством ингредиентов! Не трите кожу слишком сильно и держите очищающее средство на коже минимальное количество времени. Вытирайте кожу насухо.

    — Раз в неделю используйте скраб для кожи. Также раз в неделю используйте маску из глины. Маски из йогурта и авокадо тоже очень хороши.

    — Увлажняйте и лечите кожу сыворотками с витамином С, кремами с ретинолом, препаратами альфа-гидроксикислот, средствами с манделиновой кислотой и т.д. Используйте средства для ухода за кожей с осторожностью, чтобы минимизировать раздражение и негативные последствия, поскольку они предназначены только для краткосрочного применения и могут сделать вашу кожу чувствительной к солнцу. Стремитесь к нормализации состояния кожи, очищению и успокоению.

    — Используйте солнцезащитный крем с SPF50. Для тела используйте более плотные кремы. Носите шляпу и солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.

    — Регулярно давайте коже отдых от средств и между периодами, когда вы переходите на новые средства, чтобы уменьшить вероятность раздражения.

    — Получайте ежедневную дозу витамина D, находясь на солнце в достаточном количестве. Избегайте воздействия полуденных лучей.

    — Регулярно охлаждайте/успокаивайте лицо и активизируйте увлажняющие средства с помощью родниковой воды, охлажденной кипяченой воды и/или травяного спрея для лица.

    — Питайтесь здоровой и необработанной пищей, которая включает в себя употребление не менее 5 овощей и 2 фруктов ежедневно или чаще, бобов, орехов, цельнозерновых продуктов, простого йогурта, квашенной капусты, вареных и сырых продуктов.

    — Ограничьте нездоровую пищу до редких лакомств и постарайтесь исключить сахар! Готовьте полезные десерты/лакомства, импровизируя с ингредиентами и используя более здоровые варианты. Например, сделайте полезный «Яблочный крамбл», используя следующие ингредиенты: Яблоки, овсяные хлопья, грецкие орехи, корица, ванильная паста, финики, стевия (для более сладкого варианта) и обычный йогурт.

    — Не курите, не пейте алкоголь/кофе в больших количествах. Иногда можно выпить «Каберне Совиньон», поскольку красные сорта вина содержат полезные полифенолы.

    — Ограничьте молочные продукты до рекомендуемого количества, чтобы оптимизировать здоровье костей, мышц, связок и мозга. Слишком большое потребление молочных продуктов приводит к закупорке кожи.

    — Ешьте больше рыбы и других морепродуктов. Ешьте также морскую капусту и рыбью икру.

    — Готовьте пищу на здоровых маслах, таких как оливковое масло холодного отжима Extra Virgin Olive Oil, и потребляйте их в минимальных количествах. Используйте настоящее сливочное масло для приготовления пищи/выпечки. Избегайте переработанных/термически обработанных масел.

    — Ешьте минимум шоколада. Темный шоколад с минимальным содержанием сахара является лучшим выбором и содержит антиоксиданты. Когда я была ребенком/подростком, моя мама говорила мне, чтобы я не ела шоколад, потому что, по ее словам, от него появляются прыщи. На Пасху у меня всегда появлялись прыщи, но когда я перестала есть шоколад, моя кожа очистилась и засияла.

    — Принимайте мультивитамины, витамины группы В, спирулину, добавки для кожи, волос, ногтей и т.д.

    — Занимайтесь спортом большую часть недели, включая разминку, упражнения с отягощениями, аэробные нагрузки, ходьбу и растяжку. Комплекс упражнений повышает тонус и тонизирует все тело. Движение и потоотделение стимулируют детоксикацию кожи, обновление клеток и восстановление кожных тканей.

    — Сходите к косметологу и побалуйте себя процедурами по уходу за лицом/кожей.

    — Медитируйте, практикуйте майндфулнесс, выполняйте простукивание кожи, делайте упражнения для лица, стремитесь к балансу и к своим целям, чтобы способствовать спокойствию, гармонии и самореализации. Ваша кожа будет сиять.

    • 3
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
    • влада
      2021-08-25T11:06:04+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:06

      ДА. ДА. И ЕЩЕ РАЗ ДА!!!!

      И еще 2 важных момента, которые влияют на нашу кожу, пейте воду без подсластителей и газов. Обычную питьевую воду. Избегайте стресса, так как стресс ужасно влияет на наше тело В ЦЕЛОМ! Заведите себе простые здоровые расслабляющие привычки, часовая прогулка вдали от оживленных городских улиц. Расслабляйтесь. Дышите. Наслаждайтесь жизнью.

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
      • Liza_1989
        2021-08-25T11:11:10+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:11

        Избыток сахара действует как маленькие осколки стекла под кожей, что отрицательно сказывается на процессе сшивания эластина и препятствует выработке коллагена. Сахар вызывает преждевременное старение. Сахар в рационе также способствует появлению на коже большего количества родинок и солнечных пятен. Хуже всего то, что при избыточном потреблении сахара у человека может развиться диабет и другие проблемы со здоровьем. Сахар можно считать ядом.

        • 1
        • Ответить
        • Поделиться
          Поделиться
          • Поделиться в Facebook
          • Поделиться в Twitter
          • Поделиться в LinkedIn
          • Поделиться в WhatsApp
          • Пожаловаться
        • LoveMe
          2021-08-25T11:17:18+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:17

          Конечно! Обработанный сахар вызывает воспаление в нашем организме. Это незаметно, вот в чем дело. Наше лицо ничем не отличается.

          • 1
          • Ответить
          • Поделиться
            Поделиться
            • Поделиться в Facebook
            • Поделиться в Twitter
            • Поделиться в LinkedIn
            • Поделиться в WhatsApp
            • Пожаловаться
      • BAD GIRL
        2021-08-25T11:07:48+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:07

        Совершенно верно.

        • 0
        • Ответить
        • Поделиться
          Поделиться
          • Поделиться в Facebook
          • Поделиться в Twitter
          • Поделиться в LinkedIn
          • Поделиться в WhatsApp
          • Пожаловаться
      • Анна
        2021-08-25T11:09:22+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:09

        Вы правы, сахар — это вред,

        • 0
        • Ответить
        • Поделиться
          Поделиться
          • Поделиться в Facebook
          • Поделиться в Twitter
          • Поделиться в LinkedIn
          • Поделиться в WhatsApp
          • Пожаловаться
    • Rubina
      2021-08-25T11:27:49+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:27

      Это худшая рекомендация, я почти не ем овощей, и моя кожа светится буквально в темноте. Секрет прост: пейте непастеризованное молоко, ешьте сырое масло, сырые яйца и сырое мясо, это могут быть суши или устрицы. Если вы посмотрите на любого сыроеда на youtube, то увидите, что у них идеальная сияющая кожа и они выглядят моложе.

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
      • BAD GIRL
        2021-08-25T11:38:17+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:38

        Плохая рекомендация? Я так не думаю, поскольку овощи рекомендуются и требуются всем людям для хорошего иммунитета.

        У некоторых людей от употребления молока появляется крапивница и кожные высыпания. Очевидно, каждый человек в той или иной степени не переносит лактозу. Слишком много сыра и сливок забивают поры. С другой стороны, мне нравится молоко.

        Не пастеризованное молоко и сырые яйца не всегда рекомендуется употреблять из-за возможного загрязнения. Пастеризация была введена в пищевой промышленности не просто так. Мясо должно быть абсолютно свежим, чтобы употреблять его в сыром виде.

        Слишком много мяса тоже не полезно. Медицинские эксперты рекомендуют употреблять красное мясо только два раза в неделю, рыбу не менее трех раз в неделю, а в некоторые дни и вовсе обходиться без мяса.

        Сияющую кожу и молодость можно приобрести и сохранить, придерживаясь абсолютно здорового питания и основных правил ухода за кожей.

        Ваша кожа будет сиять еще больше, если вы включите в свой рацион больше овощей. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют стремиться употреблять не менее пяти овощей и двух фруктов. Кроме того, женщинам (и мужчинам) в период вынашивания ребенка необходим фолат (витамин B9) для здоровой беременности и предотвращения дефектов плода. Лучше всего фолат можно получить, употребляя много овощей зеленого цвета.

        Молодые люди могут довольно быстро добиться отличной кожи при правильном питании и образе жизни (или даже без этого, просто благодаря своим счастливым генам). С возрастом добиться хорошей кожи становится еще труднее, особенно если за ней не ухаживали и не заботились на протяжении всей жизни.

        Старение когда-нибудь настигнет и вас, если ваши привычки в питании и образ жизни не были абсолютно здоровыми на протяжении жизни.

        Почему бы не попробовать есть больше овощей, и вы увидите, насколько больше засияет ваша кожа!

        • 1
        • Ответить
        • Поделиться
          Поделиться
          • Поделиться в Facebook
          • Поделиться в Twitter
          • Поделиться в LinkedIn
          • Поделиться в WhatsApp
          • Пожаловаться
    • Vikki
      2021-08-25T11:39:30+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:39

      блин, это действительно так просто

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
      • BAD GIRL
        2021-08-25T11:41:00+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:41

        Да, очень просто. Как только вы войдете в привычку, вы увидите результаты, и это будет мотивировать вас продолжать.

        • 0
        • Ответить
        • Поделиться
          Поделиться
          • Поделиться в Facebook
          • Поделиться в Twitter
          • Поделиться в LinkedIn
          • Поделиться в WhatsApp
          • Пожаловаться
    • 4ika bez nika
      2021-08-25T11:43:15+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 11:43

      Хорошие советы, спасибо

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
  2. Анна
    2021-08-24T20:17:36+03:00Ответ добавлен 24 августа 2021 в 20:17
    Этот ответ был отредактирован.
    Каков ваш секрет сияющей кожи?

    Несколько советов, которые я использовала, слышала и видела, и они очень эффективны.

    • Пейте много, много и много воды, потому что наше тело на 70% состоит из H2O и, очевидно, наша кожа также нуждается в увлажнении, поэтому употребляйте достаточное количество воды каждый день.
    • Не забывайте наносить солнцезащитный крем, даже если вы находитесь дома, или в любое время года. Солнцезащитный крем — это мастхэв и это нельзя игнорировать.
    • Умывайте лицо 3 раза в день и особенно перед сном. Следуйте CTM, то есть очищение, тонизирование и увлажнение.

    Итак, у меня есть домашнее средство для здоровой и сияющей кожи, которое помогло мне, и я вижу разницу. Я строго советую всем, кто собирается пробовать это средство, сначала сделать тест на коже. 1 столовая ложка куркумы 2 столовые ложки нутовой муки (безан) 2 столовые ложки творога Хорошо перемешайте и нанесите на 15-20 минут на кожу. Это поможет избавиться от угрей, мертвой кожи, делайте это два-три раза в неделю. И напоследок: будьте последовательны, соблюдайте режим, будьте терпеливы, потому что на все нужно время 🙂 Спасибо, что прочитали, и дайте мне знать, помогло ли это вам:)

    • 1
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
    • ольга
      2021-08-25T10:40:57+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 10:40

      привет можешь посоветовать хороший солнцезащитный крем?

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
  3. IrinaL_1984
    2021-08-29T18:03:24+03:00Ответ добавлен 29 августа 2021 в 18:03
    Каков ваш секрет сияющей кожи?

    Необходимый уход за кожей.

    У меня склонная к жирности кожа. Мне 35 лет, и я пользуюсь декоративной косметикой 2-3 раза в неделю. У меня не идеальная сияющая кожа, но вот несколько советов, которые я применяю ежедневно, чтобы поддерживать кожу увлажненной и здоровой.

    1. Попотейте

    На самом деле потоотделение необходимо для здоровой кожи. Пот — это природный способ выведения токсинов и химических веществ, которые накапливаются под нашей кожей. Я хожу в сауну и парную раз в месяц, а также распариваю лицо раз в неделю.

    2. Избегайте солнечных ожогов — НЕ СОЛНЦА

    Солнечный свет необходим для здоровья. Я уже несколько лет живу с мужем в Юго-Восточной Азии, здесь круглый год дождливая и жаркая погода. Я всегда нахожусь на солнце без солнцезащитного крема в течение 10 минут в день (меньше, если у вас очень светлая кожа и если у вас смуглая кожа). Это короткое воздействие увеличивает выработку организмом витамина D. Но если вы находитесь на солнце более длительное время, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

    3. Экономьте на средствах по уходу за кожей

    Я не трачу деньги на покупку дорогих брендов. Кремы из аптеки зачастую не менее эффективны, чем кремы от дорогих брендов.

    4. Используйте солнцезащитный крем, а не крем для лица

    Если вы хотите, чтобы морщины не появлялись, лучшее средство против старения — хороший солнцезащитный крем. Я всегда наношу сначала солнцезащитный крем, а после — дневной увлажняющий крем. Если ваша кожа склонна к жирности, выбирайте солнцезащитный крем на гелевой или водной основе.

    5. Увлажняйте кожу, когда холодно

    Холодный воздух на улице и тёплый внутри помещений (офис/дом) приводят к сухости кожи. После процедуры очищения я всегда использую увлажняющий крем для лица на масляной основе более интенсивного действия, чем обычно.

    6. Алоэ вера — мой фаворит!

    Исследования подтвердили увлажняющую ценность геля, который накапливается внутри больших мясистых листьев этого пустыннолюбивого растения. Как только вы попробуете слизистую текстуру натурального геля алоэ вера и нанесете его на кожу, вы заметите, насколько он успокаивает и охлаждает. Он может увлажнять кожу, не делая ее жирной, что делает его отличной покупкой для тех, у кого жирная кожа, как у меня.

    7. Пейте воду

    Я выпиваю не менее 2 литров в день, чтобы помочь организму и коже избавиться от токсинов. Ничего не произойдет в одночасье, но даже пары недель увеличения потребления воды должно быть достаточно, чтобы вы увидели, как увлажнение влияет на вашу кожу. Я также пью травяной и зеленый чай, потому что они богаты антиоксидантами. Если вода помогает вам оставаться увлажненными, то зеленый чай поможет вам стать стройнее!

    8. Антиоксиданты

    Продукты, богатые витаминами А, С и Е, необходимы для производства коллагена. Антиоксиданты также тонизируют кожу, расправляя крошечные кровеносные сосуды на ее поверхности и ускоряя процесс заживления. Ешьте ягоды (клубника, черника), чтобы получить максимум пользы.

    9. Отшелушивающее средство

    Я отшелушиваю кожу дважды в неделю, особенно после каждого тяжелого макияжа. Я использую рис и оливковое масло в качестве скраба для лица, это помогает стимулировать и заменять отмершие клетки.

    10. Фруктовая маска

    Всякий раз, когда у меня дома есть лишний манго, я использую мякоть и наношу ее на лицо. Это лучшее средство для разблокировки пор и тонизирования кожи. Просто нарежьте манго на кусочки и бросьте в кухонный комбайн. Нанесите на чистое лицо и шею, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

    • 1
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
    • Rubina
      2021-08-29T18:05:37+03:00Ответ добавлен 29 августа 2021 в 18:05

      иметь хорошие гены 🙂

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
    • sheer
      2021-08-29T18:08:22+03:00Ответ добавлен 29 августа 2021 в 18:08

      НЕ МАЖЬТЕ КОЖУ ЧИСТЫМ «НАТУРАЛЬНЫМ» АЛОЭ ВЕРА! ЭТО КАНЦЕРОГЕН!!!!!!

      • 0
      • Ответить
      • Поделиться
        Поделиться
        • Поделиться в Facebook
        • Поделиться в Twitter
        • Поделиться в LinkedIn
        • Поделиться в WhatsApp
        • Пожаловаться
  4. Rubina
    2021-08-24T20:08:00+03:00Ответ добавлен 24 августа 2021 в 20:08

    Я люблю использовать сыворотки, чтобы придать коже дополнительное сияние!

    • 0
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
  5. Маргарита С
    2021-08-25T12:20:54+03:00Ответ добавлен 25 августа 2021 в 12:20

    Секрет сияющей светящейся кожи на самом деле зависит от того, что происходит внутри и снаружи вашего тела.

    Итак, здоровое питание подразумевает употребление большого количества овощей, фруктов и достаточного количества белка, а также контроль сахара и масла в вашем рационе. Кроме того, нужно пить достаточно воды, чтобы кожа была увлажненной и напитанной необходимыми минералами, чтобы она сияла.

    Кроме того, в зависимости от вашего возраста и типа/тона кожи, вам необходимо правильно ухаживать за кожей с помощью соответствующих средств. Например, вчера у меня была клиентка, которая рассказала мне, что последние 10 лет пользуется одним очищающим средством, и оно ей очень нравится. Проведя анализ кожи, я поняла, что ее кожа слишком сухая.

    Это означало, что, во-первых, ее очищающее средство не предназначено для сухой и обезвоженной кожи. Позже в тот же день она прислала мне фотографию своего очищающего средства. Проверив ингредиенты, я сказала ей, что это средство не подходит для ее типа кожи и что ей следует перейти на средство, соответствующее ее типу кожи.

    Кроме того, она не пользовалась увлажняющим кремом, а только солнцезащитным.

    Когда я рассказала ей о правильной процедуре ухода за кожей, согласно которой она должна использовать увлажняющий крем перед нанесением солнцезащитного средства и что ее солнцезащитный крем должен быть на масляной основе, она была поражена тем фактом, что в течение многих лет она платила неприличные деньги за неправильные типы продуктов.

    Итак, это был просто пример того, как правильный уход за кожей может помочь, а также показать, как неправильный уход может привести к сухости/старению кожи.

    Я уверена, что другие люди могут поделиться и рассказать о других проблемах.

    И еще один совет — избегайте солнца в любое время и обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом даже в дождливые дни. Солнце может повредить вашу кожу, а также вызвать гиперпигментацию, которая образует темные пятна на коже и уменьшает ее здоровое сияние.

    • 0
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
  6. Vikki
    2021-08-29T18:34:14+03:00Ответ добавлен 29 августа 2021 в 18:34
    • Отшелушивайте кожу еженедельно.

    Отшелушивание — ключ к красивой, сияющей коже. Лучший способ естественного отшелушивания в домашних условиях — взять одну столовую ложку сырого органического кокосового масла и смешать с одной чайной ложкой тростникового сахара.

    • Ешьте много суперфудов.

    Если вы хотите действительно потрясающую кожу, которая будет сиять, вы должны есть пищу, богатую антиоксидантами, которая также содержит противовоспалительные и заживляющие питательные вещества.

    • Занимайтесь спортом и потейте, чтобы получить здоровую кожу
    • Медитируйте каждый день.

    Медитация в значительной степени влияет на то, насколько яркой будет ваша внутренняя свеча. Чем больше вы медитируете, тем больше вы излучаете. Красота — это внутреннее явление.

    • Практикуйте йогу для улучшения цвета лица
    • Ежедневно пользуйтесь гелем алоэ вера
    • Пейте много апельсинового сока

    Апельсиновый сок богат витамином С, необходимым для производства коллагена, который помогает сохранить кожу гладкой и молодой. Другие продукты, богатые витамином С — киви и красный перец.

    • Держите руки подальше от лица

    Поскольку ваши руки касаются большого количества поверхностей, они являются магнитом для грязи и микробов. Потрите глаза, погладьте подбородок, погладьте щеку, и вы перенесете все, что было на ваших руках, на лицо.

    • Домашние средства для сияющей кожи:
    1. 1/2-1 чайная ложка молотой куркумы, 4 столовые ложки нутовой муки, молоко или вода.
    2. Слегка подогрейте кокосовое масло и нанесите на лицо и шею.
    3. 1 столовая ложка геля алоэ вера, щепотка куркумы, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка молока.
    4. 1 чайная ложка пищевой соды, 1 чайная ложка оливкового масла экстра вирджин, 1/2 чайной ложки меда
    5. 2 чайные ложки лимонного сока, 2 чайные ложки сахара. Нанесите скраб круговыми движениями и оставьте на 10 минут.

    Очень важно ежедневно выпивать 10-12 стаканов воды, так как она помогает вымывать токсины из организма. Кожа должна получать достаточно воды, чтобы быть увлажненной, мягкой и эластичной.

    • Сон

    Пока мы спим, наш организм восстанавливает поврежденные клетки и пополняет старые. Следовательно, нашему организму требуется не менее восьми часов сна ежедневно. Это обеспечит здоровую и сияющую кожу, а также освежит ваш разум.

    Всегда пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом с SPF (солнцезащитный фактор), когда выходите на улицу. Не только летом, но и зимой важно пользоваться солнцезащитным кремом. Хороший солнцезащитный крем защищает кожу от вредного воздействия UVA и UVB лучей.

    • Зеленый чай для сияющей кожи

    Он содержит антиоксиданты, придает коже сияние и устраняет признаки старения.

    • 0
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться
  7. Светлана
    2021-08-29T18:37:48+03:00Ответ добавлен 29 августа 2021 в 18:37

    Моя формула проста: Питаться здоровой пищей, хорошо спать, регулярно заниматься спортом, сказать «нет» косметике и продолжать улыбаться.

    • 0
    • Ответить
    • Поделиться
      Поделиться
      • Поделиться в Facebook
      • Поделиться в Twitter
      • Поделиться в LinkedIn
      • Поделиться в WhatsApp
      • Пожаловаться

Sidebar

Задать вопрос
Создать публикацию

Топовые комьюнити

Уход за кожей
0Подписчиков
Asian Beauty
1Подписчик
Спроси женщину
0Подписчиков
Макияж
0Подписчиков
Уход за волосами
0Подписчиков
  • Горячие вопросы
  • Ответы

Свежие публикации

  • Касторовое масло для роста бровей: Преимущества и рецепты в домашних условиях
    • : 24 декабря 2022

    Касторовое масло для роста бровей: Преимущества и рецепты в домашних ...

  • Текущая коллекция азиатской косметики (+ отзывы)
    • : 23 августа 2022

    Текущая коллекция азиатской косметики (+ отзывы)

  • Мои три лучших увлажнителя. Краткий обзор
    • : 21 августа 2022

    Мои три лучших увлажнителя. Краткий обзор

  • Белорусская новинка на корейский лад!
    • : 21 августа 2022

    Белорусская новинка на корейский лад!

  • Скорая помощь даже для самых сухих ручек!
    • : 21 августа 2022

    Скорая помощь даже для самых сухих ручек!

Больше публикаций

Explore

  • Votter
  • Вопросы
    • Новые
    • Горячие
    • Обсуждаемые
    • Без ответов
    • Задать вопрос
  • Опросы
  • Комьюнити
    • Смотреть все
    • Добавить
  • Теги
  • Публикации
    • Статьи
    • Посты
    • Отзывы и обзоры
    • Смотреть все
    • Создать
  • Вознаграждения
  • Помощь

Footer

О Votter
База знаний
Зарабатывай на Votter
Служба поддержки

Вопросы
Комьюнити
Теги
Публикации

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Политика в отношении контента
Отказ от медицинской ответственности

С любовью, Votter. © Все права защищены.

Вставить/изменить ссылку

Введите адрес назначения (URL)

Или сделайте ссылку на существующий материал

    Поисковый запрос не задан. Показаны недавние элементы. Воспользуйтесь поиском или клавишами вверх/вниз, чтобы выбрать элемент.